• Поверьте в себя. • Не сравнивайте себя с другими (сравнивайте себя — сегодняшним с собой вчерашним). • Старайтесь общаться с позитивными людьми. • Сделайте список Ваших достижений. • Сформируйте список Ваших достижений. • Начните больше помогать другим. • Занимайтесь тем, что Вам нравиться. • Действуйте, не стойте на месте! • Поверьте в себя, и […]

Самоубийство — мольба о помощи, которую никто не услышал Р.Алеев Мы будем говорить о трудном. Мы попробуем разобраться в том, что такое суицид и суицидальная попытка, мы попытаемся научиться распознавать признаки надвигающейся опасности, мы узнаем, что нужно делать, чтобы не испугаться и суметь помочь другу или просто знакомому сверстнику отыскать способ выхода из кризиса, именно […]

Каждому желающему добиться чего-то в жизни требуется уверенность в себе и своих силах. Закрепить свою уверенность вам помогут специальные упражнения. Воспользуйтесь аутотренингом. Самовнушение нужно использовать для преодоления различных психологических проблем. К аутотренингу можно прибегать постоянно, выработав для себя определенные ключевые формулировки.

Характер – отношение человека к себе, к работе, к обязанностям. Характер – совокупность устойчивых индивидуальных особенностей личности, формирующаяся и проявляющаяся в деятельности и общении, обуславливающая типичные для нее способы поведения. Характер не наследуется и не являются врожденным и постоянным, он формируется под влиянием окружающей среды, жизненного опыта человека, его воспитания. Характер влияет на продвижение работника по служебной […]

Противострессовое дыхание Медленно выполняйте глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее. Это успокаивающее дыхание. Постарайтесь представить себе, что с каждым глубоким вдохом и продолжительным выходом вы частично избавляетесь от стрессового напряжения. Минутная релаксация. Расслабьте уголки рта, улыбнитесь, увлажните губы. Расслабьте плечи. Сосредоточьтесь на выражении […]

Рекомендации преподавателям и родителям по воспитанию и обучению учащихся с разным типом темперамента Психологические особенности обучающихся с разным типом нервной системы Учащиеся холерического темперамента: Активны, быстро берутся за дело и доводят его до конца. Любят массовые игры и соревнования, часто сами организуют их. Активны на уроке, легко включаются в работу. Им трудно совершать деятельность, требующую […]