21 марта в рамках городского профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – Моё здоровье и успех завтра!» в учебной группе Т-192 состоялось занятие на тему «Здоровье, эмоции, красота». Эмоции и чувства составляют существенную часть нашего внутреннего мира, они даны нам природой, и даже если мы не осознаем своих эмоций, мы их испытываем. В дальнейшем эмоции начинают приобретать определенную взаимосвязь с нормами социального поведения.
По ходу презентации учащиеся учились классифицировать эмоции, анализировали ситуации, которые сопровождаются выражением определенных эмоций и чувств: радости, гнева, сопереживания, удивления, интереса. Понимать себя – это во многом значит разбираться в тех эмоциональных состояниях, которые мы переживаем и учиться управлять ими, а значит, беречь свое здоровье! Медики, изучая связь между поведением, эмоциями и здоровьем человека, пришли к выводу, что люди несдержанные, вспыльчивые, не умеющие налаживать контакт имеют сердечно-сосудистые заболевания, неврозы, страдают гипертонией.
В нашей жизни очень большое значение имеет представление о самих себе и своих достоинствах. Для эмоционального самопознания ребятам было предложено задание — “Мой портрет в лучах солнца”: нарисовать солнце, в центре солнечного круга написать свое имя, а затем вдоль лучей написать как можно больше своих положительных качеств. Выполняя рисунок, ребята получили хороший заряд позитивных эмоций.
Управлять эмоциями очень трудно, но необходимо. Мудрецы утверждают: “Не позволяй презрению, недовольству, ненависти коснуться своего ума, помни, отрицательные эмоции отравляют умы, тела, мешают работать, создают нездоровую обстановку, приводят к болезням”.
