Занятие в рамках профилактического проекта по ЗОЖ


В рамках городского профилактического проекта  «Мой стиль жизни сегодня – Моё здоровье и успех завтра!» в колледже состоялось тренинговое  занятие по теме: «Ассертивное поведение подростков в кризисных ситуациях». Стрессы и способы борьбы  с ними.

Данное мероприятие провел медицинский психолог ГУ «Городской детский психиатрический диспансер» Шилова Алина Валерьевна. 

На занятии Алина Валерьевна рассказала о физиологических и интеллектуальных признаках стрессовых ситуаций, о методах выхода из стрессовых ситуаций.

В ходе занятия участники проекта прошли тестирование для определения своей стрессоустойчивости.

Алина Валерьевна рассказала слушателям об интересном факте: «70% переживаний происходит не в реальности, а только в воображении человека!»

В конце занятия, специалист рассказал об экспресс-помощи в стрессовых ситуациях.

Занятие очень понравилось всем, присутствующим участникам проекта. В качестве рефлексии и в адрес Алины Валерьевны прозвучали аплодисменты наших ребят!

На занятии присутствовало 34 человека, педагог социальный, медицинская сестра колледжа, преподаватель биологии.